ÃÖÁ¾ÆíÁý 2023.9.25 22:6
Àüü | ¿©¼ºÁ¤Ã¥ | Á¤Ä¡ | °æÁ¦/IT | »çȸ | ±³À°n¹®È­ | »ýȰnÁ¤º¸ | Á¾ÇÕ | ¿ÀÇǴϾð | ½Ã·Ð | ¿©¼º½Å¹®e-Çà»ç | 613 Áö¹æ¼±°Å |
»ýȰnÁ¤º¸
 Àüü
 »ýȰ
 Á¤º¸
 ±âÇà
  °¡À帹À̺»´º½º
Æ®·³ÇÁ¸¦ ºÒ¿¡
¹®ÀçÀÎ ´ëÅë·ÉÀ»
¹Ú ´ëÅë·É¿¡ Á÷
µ¹¾Æ¿Â Ä·ÇÎÀÇ
ÀÌÁ¤Çö, ´ç½ÅÀº
±è¼ºÀÏ Ã¢¿ø½ÃÀÇ
ºÓÀº ÇԾ翡 ´Ù
¡°ÀÌ·± ±³º¹ ó
´ÄÀ½ÀÌ ´Üdzó·³
¸¶´ç±Ø ¡®È¿ÀÚÀü
±èÀçÇÏ °æ»ó³²µµ
¹Ú±ÙÇý ´ëÅë·É´Ô
¡°Ç¥Ã¢¿øÀÇ¿ø ºÎ
¹Ú±ÙÇý »ý¸ÅÀå°ú
[´º½º&À̽´]
Æ®·³ÇÁ ´ëÅë·É
³ëȸÂùÀÇ Å¸»ìÀÇ
½Å¾È ¿©±³»ç À±
Á¤±âÁؽÇÀåÀÇ Á×
ºí·ë¹ö±×,¡°¹®Àç
 
´º½ºÈ¨ >±â»çº¸±â
°£ °Ç°­À» À§ÇÑ Do & Don't
¿¬¸»¿¬½Ã, ȸ½ÄÀ» ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Ù¸é À̰͸¸Å­Àº ÁöŰÀÚ
[2014-12-26 ¿ÀÀü 10:47:00]
 
 
 

´Ù°¡¿À´Â ¿¬¸»¿¬½Ã°¡ µÎ·Á¿î ¿ì¸® ¸öÀÇ ±â°üÀº ´Ü¿¬ ¡®°£¡¯ÀÌ´Ù. ȸ½Ä°ú °úÀ½ÀÌ ÀÚÁÖ À̾îÁú¼ö·Ï °¡Àå ¸ÕÀú Ȥ»ç¸¦ ´çÇϱ⠶§¹®. ¼Û³âȸ¿Í ½Å³âȸ¿¡¼­ À½ÁÖ¸¦ ÇÇÇÒ ¼ö ¾øÁö¸¸, ¿ä·ÉÀ» ¾Ë¸é ´õ °Ç°­ÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

¼ú ¾Õ¿¡ Àå»ç ¾ø´Ù? ¾Æ´Ï, ¸±·¹ÀÌ È¸½Ä¿¡´Â Àå»ç ¾ø´Ù. ¾îÁö°£È÷ ȸ½ÄÀ» ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù´Â Á÷ÀåÀεµ ÆÀ ȸ½Ä, Á÷¿ø Àüü ȸ½Ä, °Å·¡Ã³ ȸ½Ä, µ¿È£È¸ ȸ½Ä µî ÁÙÁÙÀÌ À̾îÁö´Â ȸ½Ä¿¡ ¸ðµÎ Âü¼®ÇÏ´Ù º¸¸é °£ °Ç°­Àº ¹°·Ð »ýȰ ¸®µë Àü¹ÝÀÌ ¹«³ÊÁø´Ù. ÀÌ·² ¶§ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ ¹Ù·Î ȸ½Ä ÀÚ¸®¿¡¼­ °Ç°­À» ÁöŰ´Â À½ÁÖ ³ëÇÏ¿ì´Ù. ¸ÕÀú À½ÁÖ Àü¿¡´Â °¡º­¿î ½Ä»ç·Î ¼ÓÀ» ä¿öÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. À§ ¼ÓÀÇ À½½Ä¹°Àº ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ À§¿¡¼­ °£À¸·Î Á÷Á¢ °¡´Â °ÍÀ» ¸·°í ÀåÀ» ÅëÇØ ¾ËÄÚ¿ÃÀÇ ³óµµ¸¦ ³·Ãá ÈÄ °£¿¡ Àü´ÞµÇµµ·Ï µ½´Â´Ù.

 

À½ÁÖ´Â ¼÷Ãë ¾øÀÌ Áñ°Ü¾ß~

 

¼úÀº ¾àÇÑ ¼ú¿¡¼­ µ¶ÇÑ ¼úÀÇ ¼ø¼­·Î ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿©·¯ °¡Áö ¼úÀ» ¼¯¾î ¸Ô´Â ¡®ÆøÅºÁÖ¡¯°¡ °£ °Ç°­¿¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù´Â °Ç µÎ¸»Çϸé ÀÔ ¾ÆÇÁ´Ù. ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó°¡ ±Ç°íÇÏ´Â ÇÏ·ç ÃÖ´ë¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë·®Àº 50g ÀÌÇÏ´Ù.

À½ÁÖ ÈÄ ´ÙÀ½ ³¯ ¼÷Ãë·Î ¾÷¹«¿¡ ÁöÀåÀ» ¹ÞÁö ¾ÊÀ¸·Á¸é °£ÀÇ ¾ËÄÚ¿Ã ÇØµ¶ ´É·ÂÀ» °í·ÁÇØ µÇµµ·Ï ÇÏ·ç ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë·®ÀÌ 50gÀ» ³ÑÁö ¾Êµµ·Ï À¯ÀÇÇØ¾ßÇÑ´Ù. ¾ËÄÚ¿Ã 50gÀº ÁÖÁ¾¿¡ µû¶ó ¸ÆÁÖ(500cc) 2ÀÜ, ¸·°É¸®(760§¢) 1º´, ¼ÒÁÖ(360§¢) 2/3º´, À§½ºÅ° 3ÀÜ µî¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¾çÀÌ´Ù. ÀÌ¿¡ ¸ÂÃç ÃÖ´ëÇÑ ÃµÃµÈ÷ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í ¹°À» ÇÔ²² ¸¶½Ã¸é ¾ËÄÚ¿Ã Èñ¼®°ú ÇØµ¶À» µµ¿ÍÁØ´Ù. ȸ½ÄÀº °¡±ÞÀû ÀÚÁ¤ ÀÌÀü¿¡ ³¡³»´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÀáÀÌ º¸¾àÀ̶ó´Â ¼Ó´ãÀÌ ÀÖ´Â °Íó·³, ÀáÀ» ÃæºÐÈ÷ ÀÚ¸é ¼÷Ãë°¡ »ó´çÈ÷ ÁÙ¾îµå´Â È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¼ú°ú ÇÔ²² µû¶ó¿À´Â ¼÷Ãë´Â °£¿¡¼­ ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ ´ë»çµÉ ¶§ »ý¼ºµÈ ¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥ÇÏÀ̵å¶ó´Â µ¶¼Ò°¡ ÇØµ¶µÇÁö ¸øÇϰí ü³»¿¡ ³²¾Æ ÀÖÀ» ¶§ ¹ß»ýÇÑ´Ù. µÎÅë, ƯÀÌÇÑ ºÒÄè°¨, ¼Ó ¾²¸², ½É½ÅÀÇ ÀÛ¾÷´É·Â °¨Åð µîÀÌ 12Àϰ£ Áö¼ÓµÇ´Â °Í µîÀÌ ÀϹÝÀûÀÎ ¼÷Ãë Áõ»óÀÌ´Ù. °£ÀÇ ÇØµ¶´É·ÂÀÌ ÁÁÀ¸¸é ¼÷Ãë°¡ ½±°Ô »ý±âÁö ¾ÊÀ»»Ó´õ·¯ ºñ±³Àû »¡¸® »ç¶óÁø´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ÀæÀº ½ºÆ®·¹½º¿Í À½ÁÖ¿¡ ³ëÃâµÈ Á÷ÀåÀεéÀº °£ ±â´É ÀúÇÏ¿Í ¼÷Ã븦 ÀÚÁÖ ´À³¤´Ù¸é ÀÚ½ÅÀÇ °£ ±â´É¿¡ ÀÌ»óÀº ¾ø´ÂÁö Ã¼Å©ÇØº¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

ºñŸ¹Î°ú ÀüÇØÁú·Î °£ °Ç°­ Áö۱â

  ¾Æ¿ï·¯ Áö¼ÓµÇ´Â ¼÷Ãë·Î °íÅë¹Þ°í ÀÖ´Ù¸é ºñŸ¹Î°ú ÀüÇØÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ ÇØÀåÀ½½ÄÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ºñŸ¹ÎÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ ÇÇ·Î ÇØ¼Ò¸¦ µ½´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ¿ì¸® ¸ö¿¡ µé¾î¿Â ¾ËÄÚ¿Ã ´ë»ç»ê¹°Àº ½ÅÀåÀ» ÅëÇØ ¼Òº¯À¸·Î ºüÁ®³ª°¥ ¶§ ´Ù·®ÀÇ ÀüÇØÁúÀ» ÇÔ²² Å»ÃëÇØ°¡´Âµ¥, À̶§ ÀüÇØÁúÀ» º¸ÃæÇØÁÖ¾î¾ß ¼÷Ã븦 ¿ÏÈ­ÇÒ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ºñŸ¹Î B¡¤C¿Í Ä«·Îƾ, Ä®½·, öºÐÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½Ã·¡±â, °£ÀÇ ÇǷθ¦ Ç®¾îÁִ Ÿ¿ì¸°ÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ Á¶°³·ù, ¾ËÄÚ¿Ã ºÐÇØ È¿¼Ò »ý¼ºÀ» µ½´Â ¾Æ½ºÆÄÆ®»êÀÌ Æ÷ÇÔµÈ Äᳪ¹°, °£À» º¸È£ÇÏ´Â Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ºÏ¾î µîÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÇØÀåÀ½½ÄÀÌ´Ù. ½ÄÇý³ª ²Ü¹°, °úÀÏÁÖ½º µî ´çºÐÀÌ µé¾î°£ À½½Äµµ ½Åü Ȱ·ÂÀ» ³ô¿© ¼÷Ãë ÇØ¼Ò¸¦ µ½´Â´Ù. ¼Ó ¾²¸²¿¡´Â ¾ç¹èÃ߸¦ ¼·ÃëÇÏ¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¾ç¹èÃß´Â À§Àå Á¡¸·À» °­È­Çϰí À§ÀÇ ¿°ÁõÀ̳ª ÃâÇ÷À» ¸·´Â ¼ººÐÀ» ´Ù·® ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ´Ù.

°£Àº ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ ź¼öÈ­¹°, ´Ü¹éÁú, Áö¹æ, ´ãÁó»ê, ºô¸®·çºó, ºñŸ·çºó, ºñŸ¹Î, ¹«±âÁú, È£¸£¸ó ´ë»ç, ÇØµ¶ ¹× »ì±Õ ÀÛ¿ë µî¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â Áß¿äÇÑ Àå±âÀÌ´Ù.

´ÙÀ½Àº Çѱ¹°Ç°­°ü¸®Çùȸ¸¦ ÅëÇØ °£ÀåÁúȯ °Ë»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÑ °ËÁøÀÚµéÀÇ °á°ú Åë°è¿Í ±× Á¤»ó¹üÀ§¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸¾Ò´Ù.

 °£ÀåÁúȯ °Ë»ç °á°ú

Çѱ¹°Ç°­°ü¸®Çùȸ ¸Þµðüũ´Â AST, ALT, ALP, ÃÑ ºô¸®·çºó, ¥ã-GTP, ÃѴܹé, ¾ËºÎ¹Î, »óº¹ºÎÃÊÀ½ÆÄ(°£Àå)ÀÇ 8°¡Áö °Ë»ç °á°ú¿¡¼­ Àû¾îµµ ÇѰ¡Áö ÀÌ»ó ÀÏÁ¤ ¹üÀ§(¼Ò°ß)¸¦ ¹þ¾î³´ °æ¿ì¸¦ À¯¼Ò°ßÀ¸·Î ÆÇÁ¤ÇÏ¿´´Ù.

 °£ÀåÁúȯ °Ë»ç Ç׸ñº° À¯¼Ò°ßÀ²

°£ÀåÁúȯÀÇ Ç׸ñº° À¯¼Ò°ßÀ²Àº »óº¹ºÎ ÃÊÀ½ÆÄ(°£Àå)°¡ 62.81%·Î °¡Àå ³ô°Ô ³ªÅ¸³µÀ¸¸ç ¥ã-GTP°¡ 10.67%, ALT°¡ 6.65% ¼øÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¡Ø °£ÀåÁúȯ °ËÁø Àü check!

 ASTALT °£¼¼Æ÷ ³»¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â È¿¼Òµé·Î ÁÖ·Î °£¼¼Æ÷°¡ ¼Õ»óÀ» ¹Þ´Â °æ¿ì¿¡ Ç÷ÁßÀ¸·Î ¹æÃâµÇ¾î Ç÷Áß ¼öÄ¡°¡ Áõ°¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù. °£¼¼Æ÷ À̿ܿ¡ ½ÉÀå, °ñ°Ý±ÙÀ°, ½ÅÀå, ³ú µî¿¡µµ ºÐÆ÷Çϰí ÀÖ¾î ÀÌ·¯ÇÑ ¼¼Æ÷µéÀÌ ¼Õ»óÀ» ¹Þ´Â °æ¿ì¿¡µµ Áõ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÇØ¼®¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

AST Á¤»ó Âü°íÄ¡ 0~33IU/L

ALT Á¤»ó Âü°íÄ¡ 0~38IU/L

 ALP °£¼¼Æ÷ ³»¿¡ ¾µ°³°ü(´ã°ü)¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â È¿¼Ò·Î, ÁÖ·Î ¾µ°³Áó(´äÁó) ¹è¼³ Àå¾Ö¿¡¼­ ºü¸£°Ô »ó½ÂÇÑ´Ù. ´Ü, °£ À̿ܿ¡µµ »À¿¡ ¸¹ÀÌ Á¸ÀçÇϹǷΠ¿©·¯ »À Áúȯ¿¡¼­µµ Áõ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼Ò¾Æ¿Í ¼ºÀÎÀÇ Á¤»ó Âü°íÄ¡¿¡ Â÷À̰¡ ÀÖ´Ù.

ALP 18¼¼ ÀÌÇÏ Á¤»ó Âü°íÄ¡ 77~879IU/L

ALP 19¼¼ ÀÌ»ó Á¤»ó Âü°íÄ¡ 77~293IU/L

 ÃÑ ºô¸®·çºó ö°áÇÕ »ö¼Ò¼ººÐÀÎ ÇÜ(heme)ÀÇ ´ë»ç»ê¹°, ¿ëÇ÷, °£¼¼Æ÷ ´ë»ç Àå¾Ö(±Þ¼º °£¿°, ¸¸¼º °£¿° µî) ¾µ°³Áó(´ãÁó) ¹è¼³ Àå¾Ö (´ã¼®Áõ ´ã°ü¿° µî) µî¿¡¼­ ºô¸®·çºóÀÇ Ç÷Áß ¼öÄ¡°¡ Áõ°¡ÇÑ´Ù.

ºô¸®·çºóÀÇ Ç÷¾× ¼Ó Á¤»ó Âü°íÄ¡ 0.3~1.7 mg/dl

°£Á¢ ºô¸®·çºó Á¤»ó Âü°íÄ¡ 0.3~1.0 mg/dl

Á÷Á¢ ºô¸®·çºó Á¤»ó Âü°íÄ¡ 0~0.4 mg/dl

  ¥ã-GTP ´Ù¸¥ È¿¼Òµé¿¡ ºñÇØ ¾ËÄڿüº °£Áúȯ¿¡¼­ ÇöÀúÇÏ°Ô Áõ°¡Çϴ Ư¡ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, °£´ãµµ ÁúȯÀÇ ¼±º°°Ë»ç·Î ÀÌ¿ëµÈ´Ù. ¾ËÄڿüº °£Áúȯ °æ°ú °üÂû ¹× Ä¡·á Áö·á·Î¼­ À¯¿ë¼ºÀÌ ³ô´Ù.

³²¼º Á¤»ó Âü°íÄ¡ 55IU/L ÀÌÇÏ

¿©¼º Á¤»ó Âü°íÄ¡ 38IU/L ÀÌÇÏ

 ÃѴܹé Ç÷û ÃѴܹ鷮, ¾ËºÎ¹Î, ±Û·ÎºÒ¸° µî Ç÷Áß ¸ðµç ´Ü¹éÁúÀ» ÃÑĪÇÏ´Â ¸»ÀÌ´Ù. °£°æº¯ ¸»±â, ¿µ¾ç½ÇÁ¶, ¾Ç¾×Áú, ¼öÇ÷Áõ ½ÅÀåÁõ(³×ÇÁ·Î½Ã½º), ´Ü¹é´©Ã⼺À§À庴 µî¿¡¼­´Â ³·Àº ¼öÄ¡¸¦ Å»¼öÁõ, ´Ù¹ß¼º°ñ¼öÁ¾¿¡¼­´Â ³ôÀº ¼öÄ¡¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù.

¼ºÀÎ Á¤»ó Âü°íÄ¡ 6.4~8.4g/dl-Çѱ¹°Ç°­°ü¸®Çùȸ Á¦°ø

Á¶ÀºÁø±âÀÚ(womenisnews@hanmail.net)

 
 
µî·ÏµÈ ´ñ±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
 
 
 

ÃÖ±Ù±â»ç
¼Û¿µ±æ ¡°º¸¼ö°¡ ÅÂºí¸´ Á¶ÀÛ ÀÇȤ ÀÖ
ÁøÁֽà ÀüÅ뿹¼úȸ°ü ±âȹ°ø¿¬ ¡®°­¾ÆÁö
ÁøÁÖ½Ã, K-arts ã¾Æ°¡´Â ¹®È­Çà
»êû¿¢½ºÆ÷ Çý¹Î¼­,ÃÖ°íÀÇ Ä¡À¯Èú¸µ¼¾ÅÍ
ºÒ¹ý ÀǾàǰ Ãë±Þ‧ÆÇ¸ÅÇÑ
°æ³²µµ, ¡®2023 ÈÄ¿øÀÚ-¾Æµ¿ ¸¸³²
Á¦25ȸ ¹Ð¾ç½Ã ½Ã¹Î´ë»ó ¼ö»óÀÚ Ã»Ç³
ÇԾȱº, Ãß¼® ¸íÀý ´ëºñ Ãà»ê¹° ¿µ¾÷
(»ç)ÇÔ¾ÈÇູ³ª´®ÈÄ¿øÈ¸, Àú¼ÒµæÃþ ¾î
ÇԾȱº, µ¿Çرâ°è¢ß¿Í 330¾ï ¿ø ±Ô
°¨µ¿´º½º
Çϵ¿¼¼°èÒþ¿¢½ºÆ÷ ¼º´ëÇÑ °³¸·½Ä¡¦31ÀÏ
¡°ÇÃ¶ó½ºÆ½ÀÇ ´Ë¡±
Çϵ¿ ÃÖÂüÆÇ´ì¿¡¼­ ´ëÇѵ¶¸³¸¸¼¼ ÇÔ²²
±ô¦´º½º
Ȳ±Ý»ê»ïÀ» ã¾Æ¶ó
µ¹¾Æ¿Â Ä·ÇÎÀÇ °èÀý °¡À», °æ³²¿¡ Ä·
±è¼ºÀÏ Ã¢¿ø½ÃÀÇ¿ø Å»´ç±ÇÀ¯Å°·Î
 
Àüü :
¾îÁ¦ :
¿À´Ã :
°æ³²Ã¢¿ø½Ã ¼º»ê±¸ ¿ëÁö·Î 133¹ø±æ1. 4Ãþ | Tel 055-267-1203 | Fax 055-267-1204
Copyright ¨Ï ¿©¼º´º½º All Rights reserved. mail to womenisnews@hanmail.net