´Ü°¨, ¼Ô¾ÆÁÖ´Â ¹æ¹ý µû¶ó ǰÁú Â÷À̳³´Ï´Ù
Áö±Ý ²ÉºÀ¿À¸® ¼Ô±â°¡ Àû±â
°ú½Ç ¼Ô±âº¸´Ù È¿°úÀû
°æ»ó³²µµ³ó¾÷±â¼ú¿ø(¿øÀå ÃÖº¹°æ)Àº ¼ÒºñÀÚ°¡ ¼±È£ÇÏ´Â ±Ô°ÝÈµÈ ´Ü°¨»óǰÀ» »ý»êÇÒ ¼ö Àִ ǰÁú Á¶Àý±â¼ú·Î ºÎ°¡°¡Ä¡¸¦ ³ô¿© ³ª°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ó°¡ ±â¼úÁö¿øÀ» ½Ç½ÃÇϰí ÀÖ´Ù.
³ó¾÷±â¼ú¿øÀº ´Ü°¨³ª¹« ²É ÇÇ´Â ½Ã±â°¡ ´Ù°¡¿È¿¡ µû¶ó ǰÁúÀ» Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °á½ÇÁ¶Àý ±â¼úÀ» ÇöÀå ÄÁ¼³ÆÃ µîÀ» ÅëÇØ ³ó°¡¿¡ Àû±Ø º¸±ÞÇØ ³ª°¡±â·Î Çß´Ù.
³ó¾÷±â¼ú¿øÀÌ º¸±Þ¿¡ ³ª¼± ÀÌ ±â¼úÀº, ²ÉÀÌ ÇDZâ Àü ²ÉºÀ¿À¸® ¼Ô±â¸¦ ÅëÇØ °ú½Ç ¼ö¸¦ ¹Ì¸® Á¶ÀýÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î, ÀÌ ¹æ¹ýÀ» Ȱ¿ëÇÒ °æ¿ì ¼öÈ® ½Ã 1°³ÀÇ °ú½Ç ¹«°Ô´Â °üÇà °ú½Ç ¼Ô±â¿¡ ºñÇØ 20% Å©°í, ºñ »óǰ°ú ºñÀ²Àº Å« ÆøÀ¸·Î ³·Ãâ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.
µû¶ó¼ ´Ü°¨ ǰÁú°ú ¼ö·®À» ³ôÀ̱â À§Çؼ´Â 7¿ù¿¡ °ú½Ç ¼Ô±â¸¦ ÇÏ´Â °Íº¸´Ù 5¿ù¿¡ ²ÉºÀ¿À¸® ¼Ô±â¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÈξÀ À¯¸®ÇÏ´Ù°í ³ó¾÷±â¼ú¿øÀº ÀüÇϰí ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ²ÉºÀ¿À¸® ¼Ô´Â Á¤µµ¸¦ Á¶ÀýÇÏ¸é ´Ü°¨À» ¿øÇÏ´Â Å©±â·Î »ý»êÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀåÁ¡µµ ÀÖ¾î, ¼ÒºñÀÚ ÃëÇâ¿¡ ¾Ë¸ÂÀº ´Ü°¨ »ý»ê¿¡ À¯¸®ÇÑ Àç¹è±â¼úÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿¹¸¦ µé¾î °ú½Ç ¹«°Ô°¡ 270g ÀÌ»óÀÎ ´ëÇü°ú »ý»êÀ» ¿øÇÑ´Ù¸é, °á°ú¸ðÁö´ç »õ °¡Áö°¡ 3°³ ÀÌÇÏÀÏ ¶§ ÃÖÁ¾ ¼öÈ® °ú½Ç ¼ö¸¦ 1~2°³·Î Çϰí, »õ °¡Áö°¡ 4°³ ÀÌ»óÀÏ ¶§´Â 2~5°³°¡ ´Þ¸®µµ·Ï ÇÏ¸é µÈ´Ù.
¶Ç 250g ÀÌ»óÀÇ ´ë°ú¸¦ ¼öÈ®ÇϰíÀÚ ÇÒ ¶§´Â »õ °¡Áö´ç °ú½Ç 1°³°¡ ´Þ¸®µµ·Ï ÇÏ¸é ¿øÇÏ´Â Å©±â¿¡ °¡±õ°Ô ¼öÈ®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
±×¸®°í ±¹³» ÃâÇÏ¿ë Áß°£Å©±âÀÇ °ú½ÇÀ̳ª ¼öÃâ¿ë °í±ÞǰÀÎ 230g Á¤µµ Å©±âÀÇ ´Ü°¨À» »ý»êÇϰíÀÚ ÇÑ´Ù¸é, »õ °¡ÁöÀÇ ±æÀ̰¡ 30§¯ ÀÌ»óÀÏ ¶§ ´Þ¸®´Â °ú½ÇÀ» 2°³, 15§¯ ÀÌ»óÀÎ °¡Áö´Â 1°³¸¦ ´Þ°í, ±¹³» ÃâÇÏ ¼Ò°ú ¹× µ¿³²¾Æ ¼öÃâ¿ë(220g ÀÌÇÏ)Àº »õ°¡Áö ±æÀÌ 15§¯ ÀÌ»óÀÇ °¡Áö¿¡ 2°³°¡ ´Þ¸®°Ô ÇÏ¸é µÈ´Ù.
³ó¾÷±â¼ú¿ø ÃÖ¼ºÅ ¹Ú»ç´Â ¡°¿Ã °Ü¿ïºÎÅÍ Áö±Ý±îÁö ±â»ó»óȲÀ» °¨¾ÈÇßÀ» ¶§ ´Ü°¨³ª¹« ²ÉÇÇ´Â ½Ã±â°¡ ¾Õ´ç°Ü Áú °ÍÀ¸·Î º¸À̱⠶§¹®¿¡ ²ÉºÀ¿À¸® ¼Ô±â¸¦ 5¿ù »ó¼øºÎÅÍ ½Ç½ÃÇÏ¿© °³È 1ÁÖ Àü±îÁö ¸¶Ä¡µµ·Ï ÀÛ¾÷ÀÏÁ¤À» ¸ÂÃß´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù.¡±°í ¸»Çß´Ù.