커피-홍차 얼룩 지우려면 옷에 커피와 홍차 등을 엎질러 얼룩이 졌을 때는 어떻게 지워야 할까. 이럴 때는 곧바로 화장지에 더운 물을 적셔서 얼룩진 곳에 대고 살짝 눌러주면 된다. 이렇게 해도 얼룩이 없어지지 않으면 탄산수를 이용한다. 얼룩진 곳 밑에 손수건 등을 깔고 가제에 당분이 없는 탄산수를 묻혀 두드리듯 닦아내면 된다. 조개속 흙-모래 뺄려면 국을 끓일 때 조개 속 흙이나 모래를 빼려면 요리하기 한 두시간전에 소금간을 한 물에 놋수저나 칼같은 쇠붙이를 함께 담가둔다. 빈혈 예방에 좋은 식품 앉았다가 일어날 때 현기증이 나고 귀가 울리며 가슴이 두근거리고 숨이 차는 경우도 마찬가지 이럴 때는 기름기가 적은 생선, 두부, 콩, 김, 유부, 멸치, 간을 비롯해 계란 탈지유 등 철분의 생성을 돕는 식품이 좋다. 마른 살구와 건포도, 사과, 매실 등도 단백질과철분을 함유하고 있어 좋다. 매실 풋것을 강판에 갈아 짜낸 즙을 넓은 그릇에 담아 햇볕이나 열로 수분을 증발시킨 뒤 남은 매실 진액으로 환을 만들어 장기 복용해도 효과적이다. 설탕-술로 멸치국물 맛내 멸치국물 맛을 제대로 내려면 멸치 똥을 빼고 물에 넣어 끓인 뒤 세사람 분량에 설탕반찻술, 술반찻술 비율로 넣어 다시한번 끓이면 신기할 정도로 맛있는 국물이 된다.

여성신문