ÃÖÁ¾ÆíÁý 2023.2.6 16:27
Àüü | ¿©¼ºÁ¤Ã¥ | Á¤Ä¡ | °æÁ¦/IT | »çȸ | ±³À°n¹®È­ | »ýȰnÁ¤º¸ | Á¾ÇÕ | ¿ÀÇǴϾð | ½Ã·Ð | ¿©¼º½Å¹®e-Çà»ç | 613 Áö¹æ¼±°Å |
¹Ú½º±â»ç
 Àüü
 µðµõµ¹ ¸±·¹ÀÌ ÀÎÅͺä
 »ç¶÷¡¤»ç¶÷µé
 ¿ª»çÀÇ Àι°
 »ç¼³
 ¸¸Æò
 ²ÞÀ» ½ÇÇöÇÏ´Â »ç¶÷
 ¿î¼¼
 ±âÀÚ¼öø
 Funny¿Í ÇÔ²² ¼¼»ó¼ÓÀ¸·Î
 5.31Áö¹æ¼±°Å åüàõ
 Æ÷Åä´º½º
 ÀÎÅͳݹæ¼Û
 µ¿¿µ»ó´º½º
 ÅÊÅÊ´º½º
 ¸ÀÁý¸ÚÁý
 E-Focus / ÁÖ¿ª
 E-¼­Æò
 °æ³²¿©¼º½Å¹®
 µ¶ÀÚÀǼҸ®
 »çȸ±³À°°³¹ß¿ø
 Beijing 2008
 °íÁ¤±â»ç
 2008¼¼°è¿©¼ºÀαǴëȸ
 Ã¢°£9ÁÖ³âÃàÇϸ޼¼Áö
 ¿¡Æ¼ÄÏÅë
 °Ç°­&¿ä¸®
 ½Ã¹Î´ÜüÇà»ç
 ¾Ë¸²¸¶´ç
 ´º½º&À̽´
 °¡Àå ¸¹ÀÌ º» ±â»ç
 µ¶ÀÚ±â°í
 ½ÅÀÇÇѼö
 [±â·Ï] ¹Ú±ÙÇýÅðÁø¹Ý´ë»óȲÆÇ
 may½ºÅ丮
  °¡À帹À̺»´º½º
Æ®·³ÇÁ¸¦ ºÒ¿¡
¹®ÀçÀÎ ´ëÅë·ÉÀ»
¹Ú ´ëÅë·É¿¡ Á÷
¡°ºÏÇÑ µµ¹ß¿¡´Â
µ¹¾Æ¿Â Ä·ÇÎÀÇ
ÀÌÁ¤Çö, ´ç½ÅÀº
±è¼ºÀÏ Ã¢¿ø½ÃÀÇ
ºÓÀº ÇԾ翡 ´Ù
¡°ÀÌ·± ±³º¹ ó
´ÄÀ½ÀÌ ´Üdzó·³
¸¶´ç±Ø ¡®È¿ÀÚÀü
±èÀçÇÏ °æ»ó³²µµ
¹Ú±ÙÇý ´ëÅë·É´Ô
¡°Ç¥Ã¢¿øÀÇ¿ø ºÎ
¹Ú±ÙÇý »ý¸ÅÀå°ú
[´º½º&À̽´]
Æ®·³ÇÁ ´ëÅë·É
³ëȸÂùÀÇ Å¸»ìÀÇ
½Å¾È ¿©±³»ç À±
Á¤±âÁؽÇÀåÀÇ Á×
 
¹Ú½º±â»ç
Á¦ ¸ñ :  ÅëÇÏ¸é »ì°í ¸·È÷¸é Á״´Ù.

Çѱ¹ÀÎ »ç¸Á ¿øÀÎ 2À§¿Í 3À§´Â ³úÁ¹Áß°ú ½É±Ù°æ»öÀÌ´Ù. °©ÀÛ½º·± »ç¸Á(µ¹¿¬»ç)°ú ´õºÒ¾î ³ú¼Õ»ó µî ½É°¢ÇÑ ÈÄÀ¯ÁõÀÌ ¹ß»ýÇØ »çȸ°æÁ¦ÀûÀ¸·Î Å« ºÎ´ãÀ» ÃÊ·¡ÇÏ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÀÀ±Þ ÁúȯÀÌ´Ù.

ÃÖ±Ù °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, °íÁöÇ÷Áõ, Á׻󵿸ưæÈ­Áõ µî ³úÁ¹Áß°ú ½É±Ù°æ»öÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ÁúȯµéÀÇ À¯º´·üÀÌ Á¡Â÷ ³ô¾ÆÁö¸é¼­ »ç¸ÁÀÚ ¶ÇÇÑ ´Ã¾î³¯ Àü¸ÁÀÌ´Ù. ½É³úÇ÷°üÁúȯÀº ³¯¾¾°¡ Ãß¿î °Ü¿ïö»Ó ¾Æ´Ï¶ó ȯÀý±â¿¡µµ ¹ßº´ À§Ç輺ÀÌ ³ô¾Æ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿©¾ß ÇÑ´Ù. Çѱ¹°Ç°­°ü¸®Çùȸ °æ³²ÁöºÎ(¿øÀå ¹Úö)¸¦ ÅëÇØ ¿¹¹æ¹ýÀ» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.

°¡½¿À» Áã¾îÂ¥´Â °ÝÇÑ ÅëÁõ, ¶Õ¾î¾ß »ê´Ù!

½ÉÀå¿¡´Â °ü»óµ¿¸ÆÀ̶ó°í ºÎ¸£´Â Å« Ç÷°ü 3°³°¡ ÀÖ´Ù. °ü»óµ¿¸ÆÀº ½É¹æ°ú ½É½ÇÀ» °ü»ó(ήíî)À¸·Î µÑ·¯½Î°í ÀÖ´Ù. ½ÉÀåÀÇ ±ÙÀ°¿¡ ¿µ¾ç¼Ò(»ê¼Ò µî)¸¦ °ø±ÞÇÏ´Â Ç÷¾×ÀÌ È帣°í, ´ëµ¿¸ÆÀÇ ¹Ø»Ñ¸®¿¡¼­ °¥¶óÁ® ÇÑ ½ÖÀ» ÀÌ·ç´Âµ¥ °¢°¢ Á°ü»óµ¿¸Æ, ¿ì°ü»óµ¿¸ÆÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.

Çù½ÉÁõÀº ÀÌ °ü»óµ¿¸ÆÀÌ Á¼¾ÆÁ® ÀÖÁö¸¸ ¿ÏÀüÈ÷ ¸·È÷Áö ¾ÊÀº »óÅ·Î, Æò¼Ò¿¡´Â Áõ»óÀÌ ¾øÁö¸¸ ¹«¸®¸¦ Çϰųª Èûµç ÀÏÀ» ÇÒ ¶§ °¡½¿ÅëÁõ, ȤÀº È£Èí°ï¶õÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. º¸Åë ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇϸé ªÀ¸¸é 1~2ºÐ, ±æ¾î¾ß 10ºÐ Á¤µµ Áö¼ÓµÇ´Ù Áõ»óÀÌ »ç¶óÁø´Ù.

±×·¯³ª ½ÉÀåÇ÷°ü(½ÉÇ÷°ü) 3°³ Áß Çϳª¶óµµ ¿ÏÀüÈ÷ ¸·È÷¸é Çǰ¡ ¾È ÅëÇϰí, ½ÉÀå Àüü ¶Ç´Â ÀϺκп¡ »ê¼Ò¿Í ¿µ¾ç°ø±ÞÀÌ ÁߴܵǸ鼭 ½ÉÀå±ÙÀ° Á¶Á÷À̳ª ¼¼Æ÷ÀÇ ±«»ç(Á×¾î¹ö¸²)°¡ ÃÊ·¡µÈ´Ù. À̰ÍÀÌ ½É±Ù°æ»öÀÌ´Ù. ½É±Ù°æ»öÀÇ Áõ»óÀº °¡½¿À» Áã¾îÂ¥´Â µíÇÑ °Ý·ÄÇÑ °¡½¿ÅëÁõÀÌ 15~20ºÐ ÀÌ»ó °è¼ÓµÈ´Ù.

½É±Ù°æ»ö¿¡ ½Å¼ÓÈ÷ ´ëó¸¦ ¸øÇÏ¸é ½ÉºÎÀü(½ÉÀå±â´É ÀúÇÏ)¿¡ ÀÌ¾î ½ÉÀ帶ºñ·Î »ç¸Á(µ¹¿¬»ç)ÇÏ°Ô µÈ´Ù. Áõ»ó ¹ßÇöºÎÅÍ 90ºÐ À̳»¿¡ ¸·Èù Ç÷°üÀ» ¶Õ¾îÁà¾ß ÇÑ´Ù. ´Ê¾îµµ 120ºÐ À̳»¿¡ ÀÀ±ÞÄ¡·á¸¦ ¹ÞÁö ¸øÇÏ¸é »ì¾Æµµ Ä¡¸íÀûÀÎ ÈÄÀ¯ÁõÀ» ¾ò°Ô µÈ´Ù.

Çù½ÉÁõÀ̳ª ½É±Ù°æ»öÀÇ °¡Àå Å« ¿øÀÎÀº °ü»óµ¿¸ÆÀÇ Ç÷°ü º®¿¡ ¼öµµ°üÀÌ ³ìÀÌ ½º´Â °Íó·³ ²öÀû²öÀûÇÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ½×ÀÌ´Â Á×»ó°æÈ­ÁõÀÌ´Ù. µ¿¸ÆÀÌ Åº·ÂÀ» ÀÒ°í »»»»ÇØÁö´Â µ¿¸Æ°æÈ­µµ ¹®Á¦´Ù. Á×»ó°æÈ­Áõ°ú µ¿¸Æ°æÈ­¸¦ ÇÕÃÄ Á׻󵿸ưæÈ­ÁõÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.

½É±Ù°æ»öÀ» ÇÇÇÏ·Á¸é ¼±Çà ÁúȯÀÎ Çù½ÉÁõÀ» ¿¹¹æÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Çù½ÉÁõÀ» ¸·À¸·Á¸é Á׻󵿸ưæÈ­ÁõÀ» ¿¹¹æÇϰí Àû±Ø Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ °ü°ÇÀÌ´Ù. Èí¿¬, °íÇ÷¾Ð, ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ, ºñ¸¸, ¿îµ¿ºÎÁ· µîÀÌ Á׻󵿸ưæÈ­ÁõÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÌ´Ù. Çù½ÉÁõÀ» ¿¹¹æÇϴ ù °ÉÀ½Àº ±Ý¿¬ÀÌ´Ù. °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ, ´ç´¢º´À» °³¼±Çϰí Ä¡·áÇÏ´Â °Íµµ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÏ´Ù. ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿À¸·Î ¹î»ìÀ» »©°í Á¤»ó üÁßÀ» °®µµ·Ï ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

Çù½ÉÁõÀÌ ½ÉÇϰųª ½É±Ù°æ»öÀÌ ¿À¸é ½Å¼ÓÈ÷ º´¿ø ÀÀ±Þ½Ç·Î °¡¾ß ÇÑ´Ù. ÁÖº¯¿¡¼­ ȯÀÚ°¡ °¡½¿À» ¿òÄÑÁã¸é¼­ ¾²·¯Áö´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇßÀ» ¶§µµ º´¿øÀ¸·Î ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® À̼ÛÇÏ´Â °ÍÀÌ »óÃ¥ÀÌ´Ù. ÀÀ±Þ½Ç·Î ¿Å±â´Â µ¿¾È ½ÉºÎÀü(½ÉÇÑ ºÎÁ¤¸ÆÀ̳ª ½ÉÁ¤Áö µî)ÀÌ ¿Ã °æ¿ì ½ÉÀå ¿· °¡¿îµ¥ °¡½¿ ºÎÀ§¸¦ °è¼Ó °­ÇÏ°Ô ¾Ð¹ÚÇØÁÖ¸é(½ÉÆó¼Ò»ý¼ú) »ý¸íÀ» ±¸Çϰí ÈÄÀ¯ÁõÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ½ÉÀåÀº 3~4ºÐ¸¸ Á¤ÁöÇØµµ Ä¡¸íÀûÀÎ ³ú¼Õ»ó µî ÈÄÀ¯ÁõÀ» ÃÊ·¡ÇÑ´Ù. ´Ù½Ã ½ÉÀåÀÌ »ì¾Æ³ªµµ ³ú±â´ÉÀÌ ¸Á°¡Á® ½Ä¹°Àΰ£Ã³·³ µÅ¹ö¸°´Ù.

³úÇ÷°üÁúȯ, Á¶±â°ËÁø ¹× Ä¡·á¡¤¿¹¹æ¸¸ÀÌ »ì ±æ

³úÁ¹ÁßÀº ÇǶ±(Ç÷Àü)À¸·Î ³ú¿¡ »ê¼Ò¡¤¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÏ´Â ³úÇ÷°üÀÌ ¸·È÷°Å³ª(³ú°æ»ö), ÅÍÁö´Â(³úÃâÇ÷, ȤÀº ³ú ³»ÃâÇ÷) ÁúȯÀÌ´Ù.

³ú°æ»öÀº °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, °íÁöÇ÷Áõ µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ³ú¿¡ Ç÷¾×À» °ø±ÞÇÏ´Â Ç÷°ü(°æµ¿¸Æ, ¸ñ ºÎÀ§¿¡ 2°³°¡ ÀÖÀ½)¿¡ Ç÷ÀüÀÌ ½×À̰í ÀÌ ¶§¹®¿¡ ³úÇ÷·ù°¡ Â÷´ÜµÇ´Â °ÍÀÌ ÁÖ ¿øÀÎÀÌ´Ù.

½ÉÀåºÎÁ¤¸Æ, ½ÉºÎÀü ¹× ½É±Ù°æ»öÀÇ ÈÄÀ¯ÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ Ç÷ÀüÀÌ ³úÇ÷°üÀ» ¸·´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.

³úÃâÇ÷Àº ÁÖ·Î ³úµ¿¸Æ·ù(³úÇ÷°ü ÇÑÂÊ ÀϺΰ¡ ºÎÇ®¾î »ý±â´Â ²Ê¸®)°¡ ÆÄ¿­µÇ¾î ³ªÅ¸³­´Ù. °íÇ÷¾Ð¼º ³úÃâÇ÷, ³úµ¿Á¤¸Æ ±âÇü¿¡ ÀÇÇÑ ÃâÇ÷, ¿Ü»ó¿¡ ÀÇÇÑ ÃâÇ÷·Îµµ »ý±ä´Ù. Ç÷°üÀÌ ¸·È÷´Â ÇãÇ÷¼ºº¸´Ù ÀÀ±ÞÄ¡·á°¡ ¾î·Æ´Ù.

³úµ¿¸Æ·ù°¡ ÆÄ¿­µÇ¸é ¸Ó¸®¸¦ ¸ÁÄ¡·Î ¸ÂÀº °Í °°Àº Ãæ°Ý°ú ±Ø½ÉÇÑ µÎÅëÀÌ °©Àڱ⠳ªÅ¸³­´Ù. ³úµ¿¸Æ·ù ÆÄ¿­ÀÇ ¿øÀÎÀº °íÇ÷¾Ð, Èí¿¬, ¾ËÄÚ¿Ã ³²¿ë, ¾à¹° ³²¿ë, °ú·Î¿Í ½ºÆ®·¹½º µî ´Ù¾çÇÏ´Ù. ³úµ¿¸Æ·ù´Â ÅÍÁö±â Àü±îÁø ´ëºÎºÐ Áõ»óÀÌ ¾ø¾î ³ú °ËÁø(³ú MRI ÃÔ¿µ µî)À» ÅëÇØ ¹ß°ßÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

³úÁ¹ÁßÀÇ ÀüÁ¶Áõ»óÀº ÆíÃø¸¶ºñ, ÀǽÄÀå¾Ö, ¾ð¾îÀå¾Ö, ½Ã°¢Àå¾Ö, ¾îÁö·³Áõ, ½ÉÇÑ µÎÅë µîÀÌ´Ù. ³úÁ¹Áß °í À§Ç豺Àº ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»ó¿¡ ´ëÇØ Àß ¾Ë¾ÆµÖ¾ß Çϸç, Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é °ð¹Ù·Î º´¿ø¿¡ °¡¾ß ÇÑ´Ù.

°¡±î¿î ÀÀ±Þº´¿øÀ» ¹Ì¸® ¾Ë¾ÆµÎ¸é Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ³úÁ¹ÁßÀº °ñµçŸÀÓÀÎ 2~3½Ã°£ ³»¿¡ º´¿ø¿¡ µµÂøÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù.

³úÁ¹Áß °í À§Ç豺Àº 65¼¼ ÀÌ»ó °í·ÉÃþ, °íÇ÷¾Ð¡¤´ç´¢º´¡¤°íÁöÇ÷Áõ¡¤Á׻󵿸ưæ È­ ÁúȯÀÚ, Èí¿¬¡¤À½ÁÖÀÚ, ½É¹æ¼¼µ¿ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷, °ú°Å¿¡ Àϰú¼º ³ú ÇãÇ÷(³úÁ¹ Áß Áõ»óÀÌ Àá±ñ ³ªÅ¸³µ´Ù°¡ »ç¶óÁö´Â °Í)À̳ª ³úÁ¹ÁßÀÌ ÀÖ¾ú´ø »ç¶÷ µîÀÌ´Ù.

 ³úÁ¹Áß °íÀ§Ç豺 À̸鼭 ³úÇ÷°ü ÁúȯÀÇ °¡Á··ÂÀÌ Àְųª, ƯÈ÷ °¡Á· Áß ³úÁ¹ÁßÀ¸·Î ±Þ»çÇÑ °æ¿ì¶ó¸é Á¶±â ³úÇ÷°ü °ËÁøÀ» ÅëÇØ ¿¹¹æÄ¡·á¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.

°íÇ÷¾Ð¡¤°íÁöÇ÷Áõ ¹æÄ¡ÇÏ¸é ½É³úÇ÷°üÁúȯ ºÎ¸¥´Ù

½É³úÇ÷°ü ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ·Á¸é °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ, ´ç´¢º´À» Àß Ä¡·áÇÏ°í ±Ý¿¬, ÀýÁÖ°¡ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÀûÀýÈ÷ ÇØ¼ÒÇÏ°í ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿°ú ½ÄÀ̸¦ ÅëÇØ °Ç°­À» À¯ÁöÇϸ鼭 °úüÁß°ú ºñ¸¸(¹î»ì)À» °³¼±ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

°íÇ÷¾Ð ¹× °íÁöÇ÷ÁõÀÇ °ü¸®¿Í Ä¡·á°¡ ƯÈ÷ Áß¿äÇÏ´Ù. °íÁöÇ÷ÁõÀ» ¸·¾Æ¾ß Ç÷ÀüÀÌ »ý±âÁö ¾Ê°í Ç÷¾ÐÀÌ Á¤»óÀ̾î¾ß Ç÷ÀüÀÌ Àß ¶³¾îÁ® ³ª°¡Áö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

°íÇ÷¾ÐÀº °¡Á··Â°ú ´õºÒ¾î À½ÁÖ, Èí¿¬, ºñ¸¸, ½ÉÇÑ ½ºÆ®·¹½º, ³ªÆ®·ý(¼Ò±ÝÀÇÁÖ¿ä ¼ººÐ) °ú´Ù ¼·Ãë, °í·ÉÈ­ µî ¿©·¯ °¡Áö°¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. Ç÷¾ÐÀÌ ³ô´õ¶óµµ Áõ»óÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù.

¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇÁ°Å³ª µÞ°ñÀÌ ´ç±â´Â Áõ»óÀº ´ë°³ °íÇ÷¾Ð°ú »ó°üÀÌ ¾ø´Ù. Ç÷¾ÐÀ» Á¤±âÀûÀ¸·Î ÃøÁ¤Çغ¸´Â °ÍÀÌ °íÇ÷¾Ð ¿¹¹æ°ú Á¶±â¹ß°ßÀÇ ±âº»¼öÄ¢ÀÌ´Ù.

°íÁöÇ÷ÁõÀº LDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(Àú¹Ðµµ Áö´Ü¹é)°ú Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡°¡ ³ôÀº °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. °íÁöÇ÷ÁõÀ» Àå±â°£ ¹æÄ¡Çϸé Ç÷°ü º®¿¡ Áö¹æÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ²öÀû²öÀûÇÑ Á×ó·³ ½×¿© Ç÷°üÀÌ Á¼¾ÆÁö°Å³ª ¸·È÷°í, Ç÷°ü º®ÀÌ µÎ²¨¿öÁ® Ç÷°üÀÇ Åº·ÂÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. À̰ÍÀ» Á׻󵿸ưæÈ­ÁõÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ¿©±â¼­ ¶³¾îÁ® ³ª¿Â Ç÷Àü(ÇǶ±)ÀÌ ½ÉÇ÷°ü°ú ³úÇ÷°üÀ» ¸·´Â´Ù.

°íÇ÷´çÀ¸·Î ÀÎÇÑ ´ç´¢º´µµ ¾ß±Ý¾ß±Ý µ¿¸Æ°æÈ­, Çù½ÉÁõ, ½É±Ù°æ»ö, ³úÁ¹Áß µîÀ» ÃÊ·¡ÇÑ´Ù. ¿îµ¿, ¾à¹° ¿ä¹ýÀ» ±âº»À¸·Î °ü¸®¿Í Ä¡·á¸¦ ÇØ¾ß Çϸç Ç÷´ç»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ç÷¾Ð°ú °íÁöÇ÷Áõ±îÁö Àß Á¶ÀýÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °íÇ÷¾Ð, °íÇ÷´ç, °íÁöÇ÷Áõ µî ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¡®3°í Áúȯ¡¯Àº Ä¡·á¿Í ´õºÒ¾î »ýȰ½À°ü ±³Á¤ÀÌ ²À µÚµû¶ó¾ß ÇÑ´Ù.

ÀÌó·³ ¡®3°í Áúȯ¡¯°ú µ¿¸Æ°æÈ­ µî ½É³úÇ÷°ü ÁúȯÀÇ À§ÇèÀÎÀÚ¸¦ °®°í ÀÖÀ¸¸é¼­ ƯÈ÷ Ç÷¾ÐÀÌ Á¤»óº¸´Ù ³ôÀº(°æ°èÄ¡) »ç¶÷°ú °íÇ÷¾Ð ȯÀÚµéÀº ¾ÆÄ§½Ã°£´ë(¿ÀÀü 7~9½Ã, ±æ°Ô ÀâÀ¸¸é Á¤¿À±îÁö)¿¡ °¢º°È÷ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¾ÆÄ§À̸é Àáµé¾ú´ø ½Åü ±â°üÀ» ±ú¿ì±â À§ÇØ ±³°¨½Å°æÀÌ È°¹ßÇÏ°Ô ÀÛ¿ëÇϸ鼭 ½ÉÀåÀÌ ÈûÂ÷°Ô ¿òÁ÷À̰í, ÀÌ·Î ÀÎÇØ Ç÷¾ÐÀÌ ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó°¡±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

ƯÈ÷ ¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã°í ³ª¸é ºÎÁ¤¸ÆÀÌ »ý±â±â ½±´Ù. Ç÷ÀüÀÌ Àß ¶³¾îÁ® ³ª¿Í ÇǶ±À¸·Î ¾û°Ü ºÙ´Â´Ù. À½ÁÖ ÈÄ ¾ÆÄ§¿¡ Àá¿¡¼­ ±ü Á÷ÈÄ¿¡ ½É±Ù°æ»öÀ̳ª ³úÁ¹ÁßÀÌ ÀÚÁÖ ¹ß»ýÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Ù. °­·ÄÇÑ ºÐ³ë, ÈïºÐ, Àû°³½É µîµµ Çù½ÉÁõÀ̳ª ½É±Ù°æ»ö, ³úÁ¹Áß µîÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¿äÀÎÀ̹ǷΠÁ¤½ÅÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º¸¦ Àß ÇØ°áÇÏ´Â ³ë·ÂÀ» ±â¿ïÀÏ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù.

 

½É³úÇ÷°ü Áúȯ ¿¹¹æ°ú ÀÀ±Þ Áõ»ó

  ½É³úÇ÷°ü Áúȯ ¿¹¹æ¡¤°ü¸® »ýȰ ¼öÄ¢

-´ã¹è´Â ¹Ýµå½Ã ²÷´Â´Ù.

-À½½ÄÀº ½Ì°Ì°Ô °ñ°í·ç ¸Ô°í, ä¼Ò¿Í »ý¼±À» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÑ´Ù.

-°¡´ÉÇÑ ¸ÅÀÏ30ºÐ ÀÌ»ó ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù.

-ÀûÁ¤ üÁß°ú Ç㸮µÑ·¹¸¦ À¯ÁöÇÑ´Ù.

-½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀ̰í, Áñ°Å¿î ¸¶À½À¸·Î »ýȰÇÑ´Ù.

-Á¤±âÀûÀ¸·Î Ç÷¾Ð¡¤Ç÷´ç¡¤ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÃøÁ¤ÇÑ´Ù.

-°íÇ÷¾Ð¡¤´ç´¢º´¡¤ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áñ(°íÁöÇ÷Áõ)À» ²ÙÁØÈ÷ Ä¡·áÇÑ´Ù.

-³úÁ¹Áß¡¤½É±Ù°æ»öÀÇ ÀÀ±Þ Áõ»óÀ» ¼÷ÁöÇÏ°í ¹ß»ý Áï½Ã º´¿ø¿¡ °£´Ù.

  ³úÁ¹Áß ÀÀ±Þ Áõ»ó

-°©ÀÚ±â ÇÑÂÊ ÆÈ´Ù¸® ÈûÀÌ ºüÁú ¶§

-°©Àڱ⠹ßÀ½ÀÌ ¾î´­ÇØÁö°Å³ª ¸»Çϱâ Èûµé ¶§

-½Ã¾ß°¡ Èå·ÁÁö°Å³ª ¹°Ã¼°¡ µÎ °³·Î º¸ÀÏ ¶§

-°©Àڱ⠾îÁö·´°í ±ÕÇüÀ» Àâ±â Èûµé ¶§

-Ưº°ÇÑ ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ °©Àڱ⠾ÆÁÖ ½ÉÇÑ µÎÅëÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¶§

  ½É±Ù°æ»öÁõ ÀÀ±Þ Áõ»ó

-°¡½¿ ÇѺ¹ÆÇÀÌ Áþ´­¸®°Å³ª °¡½¿À» Áã¾îÂ¥´Â µíÇÑ ÅëÁõÀÌ Áö¼ÓµÉ ¶§

-°¡½¿À» ¹ÙÀ§°¡ ´©¸£´Â °Í °°Àº ´ä´äÇÔÀÌ Áö¼Ó µÉ ¶§

-½ÄÀº ¶¡, ¹«·Â°¨, ±¸¿ªÁú, È£Èí°ï¶õ µîÀÌ µ¿¹ÝµÉ ¶§

 

 

(ÀÚ·áÁ¦°ø : Çѱ¹°Ç°­°ü¸®Çùȸ °æ³²ÁöºÎ)

¿©¼º½Å¹®(womenisnews@hanmail.net)

2015-06-01 ¿ÀÈÄ 2:21:00, HIT : 1473
¸ÞÀϷκ¸³»±â ÇÁ¸°Æ®È­¸éº¸±â 
 
   À̸§ :          ºñ¹Ð¹øÈ£ :
ÃÖ±Ù±â»ç
ÇÔ¾È °æÂû½ÂÀü±â³ä°ü, °Ç¸³°ø»ç 
À͸íÀÇ ±âºÎõ»ç, ÇԾȱº¿¡ ½Ò(10k
¼¼»ó¿¡ Çϳª¹Û¿¡ ¾ø´Â ¾Æ¸§´Ù¿î ´Ù¿ø±æ
±Í³ó±ÍÃÌ ¾Ë¸²ÀÌ¡¯µ¿³×ÀÛ°¡ ¸ðÁý
¡°±ÝÂʰ°Àº Á÷¿øµé°ú ´Ã ¼ÒÅëÇÒ °Í¡±
»êû ±Ý¼­ ¼Ò¼ö·Â¹ßÀü¼Ò... Æó¼â°¡
ÇԾ籺 ¼­Çϸé õ¿¬±â³ä¹° ÀºÇ೪¹« °í
¹Ð¾ç½Ã, À¯¿ë¹Ì»ý¹° °ø±ÞÀ¸·Î ģȯ°æ
³²Çرº, °­Áø¸¸ ûÁ¤¾îÀå Àç»ý»ç¾÷ Ãß
°æ³² ¿©¼ºº¹Áö»ó´ã¼Ò ½Ã¼³ÇùÀÇȸ Á¤±âÃÑ
°¨µ¿´º½º
Çлý ¼ºÀå µ½´Â ÀÎ±Ç Ä£È­ Çлý»ýȰ±Ô
°æ³² ¾îÃ̸¶À» û³âÀÌ Á÷Á¢Á¶¼º °íÀ¯
ÁøÁÖ,¡®¸¶À»¼öÈ£½Å¡¯ ³ë°Å¼ö Á¤ºñ
±ô¦´º½º
µ¹¾Æ¿Â Ä·ÇÎÀÇ °èÀý °¡À», °æ³²¿¡ Ä·
±è¼ºÀÏ Ã¢¿ø½ÃÀÇ¿ø Å»´ç±ÇÀ¯Å°·Î
¹Ú±ÙÇý ´ëÅë·É´Ô ÁÖ±¸³­¹æ Á¤ºÎ ÀÌÁ¦¾ß
 
Àüü :
¾îÁ¦ :
¿À´Ã :
°æ³²Ã¢¿ø½Ã ¼º»ê±¸ ¿ëÁö·Î 133¹ø±æ1. 4Ãþ | Tel 055-267-1203 | Fax 055-267-1204
Copyright ¨Ï ¿©¼º´º½º All Rights reserved. mail to womenisnews@hanmail.net