창원시설공단(이사장 김용철) 산하 창원체력인증센터에서는 무료 체력증진교실(바디업)에 참여할 3기 여성 회원 108명을 모집한다.

모집기간은 오는 6일부터 12일까지며, 강습기간은 8월 17일부터 10월 10일까지로 참가비는 무료다.

참가 대상자는 모집기간 중 센터를 방문해 체력측정을 받은 고객에 한해 번호표 발급 후 무작위 추첨 방식으로 선정한다.

프로그램 운영시간 및 인원은 A반(월·수·금 오전 11시~12시10분) 36명, B반(화·목·토 오전10시10분~11시20분) 36명, C반(화·목·토 오전11시40분~12시50분) 36명이다.

바디업은 세라밴드와 캐트벨, 폼롤러 등의 도구를 이용해 근력트레이닝과 유산소운동, 유연성 트레이닝 등으로 구성된 복합운동이다.

특히 이 운동은 여성들의 근력 증가와 심폐기능·유연성 향상, 비만해소, 자세교정 등에 큰 효과가 있다.

자세한 사항은 창원시민생활체육관 3층 창원체력인증센터(712-0781~2)로 문의하면 된다.